这每天一勺三七粉，是养身还是伤身。 老哥说听牌友推荐，喝了一年三七粉，本想把血管给通一通，主要现在的脑梗心梗太多了，自己得提前预防一下。 血管通没通咱不知道，他也没有去体检一下，但喝了以后他胃里泛酸，嘴也觉得发干，有时候还心慌一下。 他不知道是该继续还是该停。 我告诉他，这问题不在三七粉本身，在怎么用。 三七粉只对血瘀有效，不是所有血管问题都管 以为三七粉天天吃就能把血管里堵的地方通开，这个想法太简单了。 三七粉确实能化瘀止血，活血定痛。 血瘀是什么？就是血液运行不畅，堵在某个地方了，三七粉能让这个堵住的地方松动开。 但血管要健康，不光是通的问题，像 血管壁的弹性、血液的粘稠度、血压的稳定 ，这些都得管。 光靠一味三七粉，这就跟我们每天只擦灶台不擦油烟机，看着表面是干净了，可里面的油垢还在慢慢积。 老哥的问题是它本身是 阴虚体质 ，口干舌燥、手心发热，这种体质再用三七粉这种偏温性的药，就 容易伤到胃阴 ，所以他会泛酸、口干。 什么情况喝三七粉才对 三七粉虽不是人人适合，但用对了确实是好东西。 如果舌头上有一块一块的瘀斑，或者舌头下面的血管又粗又紫，身上动不动就青一块紫一块，这种属于 血瘀体质 ，喝三七粉就对。 还有一种情况是有 冠心病 或者 轻微脑梗病史 ，正在吃阿司匹林这类抗凝药，在医生指导下配合三七粉，效果会更好，三七粉里的 三七皂苷成分，对抑制血小板聚集有帮助 但喝三七粉是为了把体内瘀血化开，不是笼统地通血管。 喝三七粉的三个硬规矩 把舌头伸出来，舌苔发黄、舌头偏红，或者手心脚心发热的人，别单独喝三七粉，要喝就配上一点 西洋参粉 ，一比一兑着喝，西洋参凉润，能中和三七粉的温性。 要在 早上起来空腹喝一次 ，用温水冲服，量控制在1到2克。 晚上别喝，三七粉有轻微兴奋作用，晚上喝容易睡不踏实，老哥就是早晚各一勺，量太大了。 还不能每天喝，要喝 五天停两天 ，身体需要有个自我调节的间隙。 一年后身体会有哪些真实变化 回到我标题里说的问题，坚持喝一年，身体会怎样。 如果体质对、方法对，最明显的变化在舌头上， 舌下那两根青筋会变细变淡，舌面的瘀斑会慢慢消下去 体检报告上那些 血粘度的数值会往好的方向走 ，就是血没那么稠了，流起来更顺畅，当然这个变化我们自己感觉不出来，体检报告上才能看出来。 但那些宣称能消除斑块、软化血管的说法，别信。 血管里的动脉硬化斑块是长在血管壁里面的，靠口服三七粉化不掉，它能做的是延缓斑块继续长大，降低斑块破裂的风险。 老哥停了两周三七粉，又配合喝了一周麦冬水养胃阴，泛酸和口干就缓解了。 声明▷ 科普旨在普及知识，不能替代专业医疗诊断。如有不适，请及时线下就诊。 特别